Among the most well-known types of yoga are Hatha yoga and Rāja yoga.
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LA MEDITATION
décembre 5, 2018
- TIME : 60 MIN
- TEMPERATURE : ambiante
La méditation permet de s’affranchir du flot de pensées qui traverse sans cesse notre esprit et d’être pleinement éveillé à l’instant présent .
Elle est aussi un vecteur actif de transformation pour les personnes qui la pratiquent.
Beaucoup parlent d’ailleurs de « voyage intérieur », de retour sur soi, d’introspection.
La méditation se pratique de manière active ou passive, chaque séance est différente mais l’objectif est toujours le même : Prendre conscience de chaque instant, de son corps, des autres et de son environnement pour favoriser le bien être mental.
Bienfaits pour le corps :
- APAISEMENT
- CONCENTRATION
- RELAXATION
- RESPIRATION
Nathalie ba
octobre 12, 2016
L’être humain ne peut atteindre son plein potentiel si son corps est mal en point. En partant du principe que notre corps est notre « maison » et que nous y vivons toute notre vie, il est impératif de tout faire pour y être bien physiquement et mentalement.
Là est l’un des piliers de cette pratique : unir le corps et l’esprit, les aider à s’aligner et à raisonner au même diapason pour atteindre l’harmonie.
Alexia
novembre 26, 2018
Paris par Clotilde Swartley (mai 2017).
Pratiquant également le Yoga Bikram, l’Ashtanga Yoga, le Yin Yoga et la course à pied ( 5 marathons à son actif ).
Elle enseigne le Yoga Vinyasa, le Yoga Flow, le Yoga for Runners.
A partir de Janvier 2019, elle sera aussi certifiée en Yin Yoga.
Jerome
novembre 26, 2018
Jérôme, consultant vendeur formateur, découvre le Yoga Bikram en 2010.
Très vite passionné et bien que pas sportif, il décide, au bout de 7 mois de pratique assidue, d’aller au teacher training afin d’enseigner et de transmettre ce yoga !
Diplômé en juin 2011 par Bikram Choudhury à Los Angeles (Californie), Jérôme enseigne dans les studios de Yoga Bikram de Liège, Paris, Casablanca, Bordeaux, Biarritz, Marseille, Annecy et Ivry.