ELSA

Ma vision du cours :

Le Yoga Ashtanga est pour moi le meilleur moyen de devenir rapidement souple et musclée.

J’ai trouvé dans le Yoga Ashtanga tout ce que j’aime. C’est un yoga dynamique et intense qui nous fait transpirer et permet d’évacuer les toxines du corps pour le rendre plus fort et plus flexible.
J’enseigne le Ashtanga Vinyasa Yoga au studio Hot Yoga de Ivry en séance adaptée d’une heure, issue de la première série. Ceci me permet de proposer quelques variantes dans les asanas.

Mon parcours :

Je suis sportive depuis toujours, mais j’ai découvert le yoga il y a 11 ans aux États-Unis et suis rapidement devenue passionnée. A mon retour en France, j’ai immédiatement cherché un cours me correspondant. Je me suis d’abord tournée vers le Hatha, mais très vite, c’est la chaleur du Bikram qui m’a conquise. Le désir d’aller plus loin dans ma pratique personnelle m’a amenée à me former cet été en Ashtanga. Je pratique donc aujourd’hui le trail et le Yoga Ashtanga, mes deux activités favorites en parfaite harmonie.