LEA

centre hot yoga ivry - paris - cours de yoga

Après des années d’entraînements de natation de plus de 5 heures par jour, des déplacements sur toute la planète, des compétitions à haut niveau, une vie rythmée et planifiée par des championnats, de entrainements, il a fallu en 2011 reprendre une vie « normale ».

À l’arrêt de ma vie de «  nageuse  », c’est en 2012 que je déclare un Diabète de type1. Qui va être signe de grands changements dans ma vie tant négatifs que positifs, puisque c’est grâce à la maladie que je m’initie au yoga  – à la recherche de quelque chose de nouveau, qui m’aidera à comprendre et écouter ce «  nouveau corps  »

Aujourd’hui c’est tout naturellement que j’ai choisi de faire partager au plus grand nombre mon expérience d’athlète de haut niveau couplée à l’apprentissage du Yoga et les effets que j’ai moi même obtenu à travers cette pratique qui unie notre esprit et notre corps.
Aujourd’hui Certifiée Professeur de Yoga, complété de mon expérience et d’une formation nutrition et Ayurveda.  Mon enseignement est basé  sur le respect de la méthode classique avec une approche contemporaine, qui associe la méditation, la respiration, les asanas et la relaxation.
Si vous me posez la question « Léa, quel style de yoga enseignez-vous? » Je vous répondrais en disant: ma fondation est la tradition Hatha vinyasa yoga. Ma pratique personnelle et mes enseignements sont un mélange de Rocket vinyasa, Yin yoga, Ashtanga. Pour moi l’essentiel est de combiner les approches, en fonction des besoins des gens, qui choisissent de pratiquer avec moi. Venez pratiquer avec l’esprit d’un débutant et d’un cœur ouvert – c’est tout  
Avant  :
15 ans de Natation à Haut niveau, couplé à de la préparation physique générale (PPG) et Musculation.

Aujourd’hui  :
Yoga Teacher – Yoga Alliance International
Ma pratique: Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Bikram